Panca Piana: Aumentare le Prestazioni con le Negative?
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PANCA INCLINATA 💪Muscoli coinvolti: Gran pettorale(fasci clavicolari) 💪Altri muscoli coinvolti: deltoidi, tricipiti Caratteristiche: ✓ elevata tensione meccanica. ✓ ottimo per sviluppo della forza generale ✓ buono stimolo sui fasci clavicolari del ...
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